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ジムジムジム♪

昨日は・・・

肉体改造+サウナというゴールデンコースに行ってまいりました。
何故久々のジムへ行ったのかというと

午前中いつも行っている美容院に行って美容師さんと少し話してきました。
イメチェンのためです。
その後いつも行っている服屋の店長さんに秋の流行を聞いてました。
そして勧められた服を着たとき・・・・

『俺もう少ししぼらなきゃ・・・(・ω・`)』

って思いました。
そこのスタッフさんは皆さんホストみたいな感じで体はしまってます。
ウエストが64~68くらいでしょうか??
やたらと締まっている服ばかり売られていて・・・俺も最近1kgとウエスト2cm増えましたんでちょっとまずいんですよね。

というわけで自宅トレーニングとジムの組み合わせをやってこうと思います。
25歳の時の58kg、64cmを取り戻せ!!!


俺も来年で30歳になりますが、
30を超えると急激な代謝の衰え、筋力の弱り(年1%)
という色んな問題があるようです。

そのため今から健康を考えないとって・・・
あまり根をつめないようにしないとですよね。
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